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Présente les particularités de la diététique du sport, l'impact de l'alimentation sur la condition physique et les performances, et les apports pour les sportifs de chaque catégorie d'aliments. Propose pour les différentes catégories de sport de[...]
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Donne des conseils pour éviter les blessures, comprendre les lésions, garder la forme pendant le traitement, guérir et reprendre plus vite, échapper aux récidives et se préserver des séquelles.
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Gilbert Pérès, Metteur en scène, réalisateur ; Stéphane Cascua, Metteur en scène, réalisateur | Paris : MMI éditions | Médiguides, ISSN 1269-9330 | 2000Comprend six parties : La visite médicale d'aptitude, l'alimentation du sportif, le dopage, la conduite à tenir devant les pathologies du sportif, la médecine du sport chez l'enfant et le sportif blessé (entretien de sa condition physique et ret[...]
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Une diététicienne du sport et un médecin du sport associent leurs compétences pour présenter des recettes et des menus adaptés aux besoins des sportifs en fonction de l'activité pratiquée.
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Les clés d'une alimentation équilibrée, des informations pratiques pour bien choisir ses aliments (tableaux des valeurs nutritionnelles, composition des eaux minérales...) et des conseils pour adapter sa façon de cuisiner, profiter au mieux de s[...]
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16 tests simples et ludiques pour faire le bilan de sa condition physique et 70 exercices adaptés aux différentes composantes de la forme physique afin de l'améliorer.
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Principes fondamentaux de la musculation et programmes d'entraînement (exercices, charges, nombre de séries et de répétitions) correspondant à différents types de besoins : entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prév[...]
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Cet ouvrage dévoile tous les méfaits de l'activité physique. Les descriptions et les recommandations reposent sur les informations scientifiques les plus récentes et permettent au lecteur de faire la part entre les dangers de l'exercice et ses b[...]
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Le sport est nécessaire pour être bien, il faut donc trouver celui qui convient à chacun d'entre nous. Nous avons tous dans la vie des moments de fragilité : chez l'homme, la sédentarité et l'andropause, chez la femme, la puberté, la grossesse e[...]
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Propose 17 tests pour évaluer sa condition physique en fonction de sept critères : le poids de forme, le coeur et la respiration, la souplesse, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination, l'aptitude à la relaxation. Une fois ces tests e[...]
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Un programme d'entraînement pour tous ceux qui veulent s'entraîner, progresser et attreindre le meilleur niveau au triathlon.
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Julien Absalon, Auteur ; Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur | Paris : Amphora | Sports | 2006Manuel présentant l'ensemble du matériel et des équipements actuels de VTT et déterminant les plus adaptés en fonction des besoins de chacun. La partie principale est consacrée aux différentes techniques. Chaque technique est détaillée par des e[...]
