|
Titre :
|
Gymnastique du bien-être : d'après la méthode Pilates ; des exercices pour harmoniser le corps et l'esprit en douceur
|
|
Auteurs :
|
Trevor Blount, Auteur ;
Eleanor McKenzie, Auteur
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Mention d'édition :
|
Nouv. éd.
|
|
Editeur :
|
Paris : Flammarion, 2003
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-08-200955-3
|
|
Format :
|
128 p. / ill. en nb. / 27 x 21 cm
|
|
Note générale :
|
Index
|
|
Langues:
|
Français
|
|
Index. décimale :
|
613.4
|
|
Mots-clés:
|
gymnastique douce
;
exercices au sol (gymnastique)
|
|
Résumé :
|
Propose une initiation à une méthode connue depuis les années 20, qui permet de retrouver ou conserver une bonne condition physique : la première partie permet de comprendre les bases de la méthode ; la seconde présente une quarantaine d'exercices travaillant surtout sur la posture, la respiration, la force et la souplesse.
|
