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Une gamme d'exercices physiques, simples et variés à pratiquer chez soi, sans matériel particulier : tonification, renforcement, musculation, étirement, assouplissement.
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Simone Laidet, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur ; Lucien Demeilles, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1983
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P. Agneray, Auteur ; Lucien Demeilles, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1982
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