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Titre :
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Savoir gérer son stress : évaluer son stress, maîtriser ses émotions, positiver, affronter les difficultés, se construire une philosophie de vie
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Auteurs :
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Charly Cungi, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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Nouv. éd. rev.
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Editeur :
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Paris : Retz, 2003
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Collection :
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Savoirs pratiques
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7256-2141-8
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Format :
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218 p. / ill. / 23 x 18 cm
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Note générale :
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Bibliogr. Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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gestion du stress
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résistance au stress
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Résumé :
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Propose une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie.
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