Titre :
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Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments ni psychanalyse
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Auteurs :
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David Servan-Schreiber, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : R. Laffont, 2003
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Collection :
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Réponses, ISSN 0750-7747
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-221-09762-5
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Format :
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301 p.- 4 pl. / ill. en nb. / 25 x 16 cm
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Note générale :
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Bibliogr. Adresses utiles
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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stress
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prévention
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dépression nerveuse
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thérapeutique
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Résumé :
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Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".
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