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Titre :
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Soyez un stressé heureux
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Auteurs :
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Elisabeth Couzon, Auteur ;
Françoise Dorn, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : ESF éditeur, 2003
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Collection :
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Guides pratiques de la CEGOS, ISSN 1146-5778
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7101-1589-2
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Format :
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252 p. / ill. / 21 x 14 cm
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Note générale :
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Bibliogr. Adresses utiles
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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stress dû au travail
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prévention
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Résumé :
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Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. Les objectifs proposés : apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à ses besoins, à se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien.
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